الواقع المعزز والافتراضي

الواقع الافتراضي لمكافحة آلام الظهر المزمنة عبر محاكاة الطبيعة

mm
Securities.io maintains rigorous editorial standards and may receive compensation from reviewed links. We are not a registered investment adviser and this is not investment advice. Please view our affiliate disclosure.
Virtual Reality to Combat Chronic Back Pain by Simulating Nature

الطبيعة هي أفضل دواء، كما يقولون، وهذا صحيح تمامًا. وجودك في الطبيعة يمكن أن يحسن الصحة والرفاهية بشكل كبير، حتى للأشخاص الذين عانوا من آلام أسفل الظهر المزمنة.

تكشف دراسة جديدة أن قضاء الوقت في الهواء الطلق بين الطبيعة يمكن أن يمنح الأفراد الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة شعورًا بالهروب، مما يساعدهم على إدارة انزعاجهم بشكل أكثر فعالية.

إعاقة تؤثر على الملايين

آلام أسفل الظهر المزمنة

آلام أسفل الظهر المزمنة (cLBP) هي حالة شائعة جدًا على مستوى العالم والسبب الرئيسي وراء “سنوات العيش مع الإعاقة” (YLD).

هذا يشير إلى الألم الذي يُشعر به في أسفل الظهر. بالإضافة إلى الألم، قد تشمل هذه الحالة انخفاض حركة أسفل الظهر، وتصلبًا في الظهر، وصعوبة الوقوف بشكل مستقيم. عندما يستمر هذا الألم لفترة طويلة، يُطلق عليه اسم آلام أسفل الظهر المزمنة.

يمكن أن ينتج ألم أسفل الظهر (LBP) عن إجهاد أو إصابة للعضلات أو الأوتار في الظهر. قد يكون ناتجًا عن حدث واحد أو عن العديد من الأنشطة، مثل رفع الأشياء بطريقة غير صحيحة لفترة طويلة.

قد يكون السبب أيضًا قرص منزلق، أو انحناء العمود الفقري مثل الجنف، ومشكلات طبية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، من بين عوامل أخرى.

في كثير من الأحيان لا يمكن حتى تحديد السبب الدقيق للألم. في الواقع، يُعد الألم غير المحدد لأسفل الظهر هو الأكثر شيوعًا (حوالي 90٪) من حالات LBP.

من خلال صعوبة الحركة، وتقييد الأنشطة العملية، والتفاعل مع الأصدقاء والعائلة، تؤثر آلام أسفل الظهر المزمنة بشكل كبير على جودة الحياة وكذلك على الرفاهية النفسية.

إنها أيضًا مشكلة شائعة جدًا مع آلام أسفل الظهر تؤثر على 610 ملايين شخص1 عالميًا في عام 2020. من المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 843 مليون حالة سائدة بحلول عام 2050، مدفوعًا أساسًا بزيادة السكان والشيخوخة. كان معدل YLD المعياري للعمر عالميًا في ذلك الوقت 832 لكل 100,000.

إن الانتشار العالي يعني أن هذه المشكلة الطبية تُسهم في عبء اقتصادي كبير على المجتمعات، وبالتالي تحتاج إلى معالجة.

انقر هنا لتتعرف على الاستثمار في مستقبل الواقع الافتراضي.

علاج شامل لآلام الظهر المزمنة من خلال التعرض للطبيعة

من خلال منظور البيولوجيا النفسية الاجتماعية، فإن الترابط بين العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية في الصحة يجعل أعراض cLBP متعددة الأبعاد، حيث تؤثر كل هذه العوامل على بعضها البعض وغالبًا ما تُسبب أمراضًا مصاحبة.

مع ذلك، فإن خيارات العلاج عادةً ما تكون ضعيفة، حيث يفتقر العديد من الأفراد إلى تخفيف كافٍ للألم.

عند إدارة آلام أسفل الظهر المزمنة، يُنظر عادةً إلى المسار النفسي الاجتماعي كوسيلة فعّالة لتقليل الضيق والإعاقة والألم. كما تم اقتراح تحسين الوصول إلى الطبيعة كطريقة للمساعدة في تقليل العبء العالمي للألم.

لقد شهد الاستخدام العلاجي للطبيعة تطبيقات متزايدة في الرعاية الصحية عبر الوصفات الاجتماعية القائمة على الطبيعة. يعود هذا الاهتمام المتزايد إلى فعالية الطبيعة في تعزيز الرفاهية، وتقليل التوتر، واستعادة الانتباه، وتحسين الصحة النفسية والبدنية.

فيما يتعلق بالألم المزمن، يتركز الاهتمام المتزايد في العلاج الأخضر على إمكانية الاستفادة من البيئات الطبيعية كمصدر لتخفيف الألم، أي كمسكن للألم.

البحث2 أظهر أن التعرض للطبيعة يخلق تأثيرات مسكنة للألم في حالات الألم الحاد والتجريبي.

في الواقع، أظهر المرضى الذين يعانون من ألم مزمن ويعيشون بالقرب من الطبيعة في المناطق الحضرية انخفاضًا في العلاقة بين شدة الألم والركيزات المتعلقة بالألم. يمكن أن يساعد التعرض للطبيعة في تخفيف أعراض الألم المنتشرة.

كما لاحظ الباحثون ارتباطات إيجابية بين التعرض للمساحات الخضراء وتنشيط مناطق الدماغ المرتبطة بالتوتر والركيزات والسلبية، والتي تتقاطع مع معالجة الألم.

بينما أُجريت دراسات حول الصلة بين الطبيعة وتخفيف الألم، لا يزال هناك نقص في البحث لفهم أهمية الطبيعة لمجتمع cLBP وكيف يمكن أن يكون الوصول إلى الطبيعة جزءًا من استراتيجيات الإدارة الذاتية.

لمساعدة ذلك بالذات، تعاون باحثون من جامعة بليموث وجامعة إكستر لاستكشاف إمكانية استخدام الطبيعة للمساعدة في إدارة الألم وcLBP.

كان هدف الدراسة فهم تجربة المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة، في بعض الحالات لما يقرب من 40 عامًا، في سياق كيفية تشكيل الطبيعة أو التواجد في بيئات طبيعية جزءًا من أساليبهم الحالية لإدارة الذات.

في الواقع، هذه هي الدراسة الأولى التي تسعى إلى فهم نوعي للمدى الذي يكون فيه الوصول إلى المساحات الطبيعية مهمًا في إدارة الذات لآلام أسفل الظهر المزمنة (cLBP).

“تتناول هذه الدراسة أسئلة هامة حول العدالة الصحية والعقبات الجسدية الكبيرة التي يواجهها الأشخاص الذين يعيشون مع الألم المزمن في الوصول إلى المساحات الطبيعية.”

– د. سام هيوز، محاضر أول في علم الأعصاب الألمي بجامعة إكستر

كيف تحول الطبيعة الألم إلى حضور

الدراسة الرائدة، نُشرت في مجلة الألم3، سألت الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة عن الدور الذي تلعبه الطبيعة في استراتيجيات التكيف التي يستخدمونها للتعامل مع حالتهم.

أُجريت الدراسة من قبل خبراء في إدارة الألم وعلم النفس البيئي من جامعة بليموث وإكستر، حيث تم إجراء مقابلات مع 10 أشخاص كانوا يعانون من cLBP لمدة تتراوح بين 5 إلى 38 عامًا.

ما وجده الباحثون هو أن التواجد في الطبيعة مكن الأشخاص من التواصل مع الآخرين. هذا الوقت الاجتماعي الذي يُقضى عادةً في الداخل وعزلًا استُبدل بتفاعل اجتماعي في الخارج.

أولئك الذين تمكنوا من الخروج إلى الطبيعة والتواصل اجتماعيًا مع الآخرين أفادوا أن التجربة وفرت لهم درجة من الانشغال عن ألمهم. لم يمنحهم ذلك مجرد هروب من حياتهم اليومية فحسب، بل استمتعوا أيضًا بفرصة ممارسة الرياضة في بيئات ممتعة. فضل الناس الطبيعة على الصالات الرياضية أو الأماكن المشابهة.

أخبر المشاركون الباحثين أن الهواء النقي، وصوت الماء، وحضوره البصري، من بين ميزات طبيعية أخرى، ساعدهم على تجربة شعور بالهدوء خفف من مستويات التوتر والقلق التي يخلقها الألم.

وفقًا للمؤلف الرئيسي ألكسندر سميث، باحث دكتوراه في كلية علم النفس، كلية الصحة، جامعة بليموث، المملكة المتحدة:

“آلام أسفل الظهر، مثل العديد من أشكال الانزعاج الجسدي، يمكن أن تكون معوقة، وعزلة، ومُرهقة.” 

في ظل الدفع المستمر نحو علاجات جديدة وشاملة لعلاج الألم المزمن، تقدم الطبيعة خيارًا محتملًا. تُظهر هذه الأبحاث أن الذين يستطيعون الخروج إلى الطبيعة يختبرون الفوائد من كلا الجانبين، الجسدي والنفسي.

المشكلة، مع ذلك، هي إمكانية الوصول. عبّر المشاركون في الدراسة عن مخاوفهم بشأن قدرتهم على الوصول إلى مساحات معينة. قد تقلل عوامل مثل التضاريس غير المستوية أو عدم وجود مقاعد من استمتاعهم بأماكن معينة، مما يجعلهم أقل ميلاً للزيارة.

Based on the findings, the researchers recommend that both individuals with chronic lower back pain and the clinicians treating them give greater consideration to nature and its role in their health and well-being. They also suggest that natural spaces can be adapted to include design features that are more accessible. 

“تغييرات بسيطة، مثل تحسين الممرات والمقاعد، والابتكارات التكنولوجية، بما في ذلك الواقع الافتراضي، قد تساعد في جعل تلك الفوائد متاحة للجميع. لكننا نأمل أن تفتح نتائجنا الباب لمزيد من الاستكشاف حول كيفية تحقيق ذلك.”

– سميث

النظرية وراء الراحة: استعادة الانتباه وتقليل التوتر

استعادة & تقليل التوتر لآلام الظهر المزمنة

بشكل عام، عبر عشرة مقابلات شبه منظمة مع مرضى cLBP، طور الباحثون موضوعين رئيسيين مع أربعة مواضيع فرعية من خلال تحليل موضوعي انعكاسي.

الموضوع الأول وصف ضرورة الوصول إلى الطبيعة كآلية للتكيف وفوائدها العلاجية للأشخاص فيما يتعلق بألمهم. الموضوع الثاني وصف كيف أن الأشخاص، رغم رغبتهم وحاجتهم للوصول إلى المساحات الطبيعية، يواجهون قيودًا في إمكانية الوصول، مما يحد من فعالية الطبيعة كاستراتيجية للتكيف.

معًا، تُظهر المواضيع أن الوصول إلى الطبيعة وقضاء الوقت فيها قد يوفر استراتيجية تكيف فعّالة، لكن إمكانية الوصول محدودة لمجتمع cLBP، مما يقوض فعاليته المحتملة.

فيما يتعلق بأهمية الطبيعة، فهي توفر للمرضى تشتيتًا عن التركيز على الألم، وتُمكّنهم من إقامة اتصال أعمق مع العالم والآخرين ومع أنفسهم.

“يُعتقد أن الألم يتطلب مشاركة انتباهية”، بحسب الدراسة، وبالتالي، “قد يساعد الانشغال الغامر والممتع والملائم من الألم على إزالة بروز الألم أو تحويل الانتباه بعيدًا عن الألم، مما يجعله أقل بروزًا في الإدراك.”

بينما يكفي لجذب الانتباه بما يكفي للتشتت، لا تستهلك المنبهات الممتعة في الطبيعة العقل بالكامل، وبالتالي لا يزال يسمح بـ “تنظيف ذهني”.

تُوصف قدرة الطبيعة كآلية لاستعادة الانتباه والإدراك والرفاهية الذهنية من خلال نظرية استعادة الانتباه (ART) ونظرية تقليل التوتر (SRT).

أظهرت دراسات سابقة انخفاضًا في مقاييس فسيولوجية مرتبطة بالتوتر والألم عند قضاء الوقت في الطبيعة، مثل تباين معدل ضربات القلب أو استجابة الجلد الكهربائية، وتدعم هذه الدراسة نتائج تلك الدراسات، مقترحةً فوائد نفسية وجسدية للأفراد الذين يعانون من cLBP من خلال الوصول إلى الطبيعة.

ولكن بالطبع، كما ذُكر أعلاه، شعر المشاركون في الدراسة بأنهم يفتقرون إلى إمكانية وصول كافية للطبيعة للاستمتاع بها بالكامل. يشمل ذلك القرب، ونسيج سطح الأرض، والمرافق، والميزات المتاحة.

في النهاية، في حالة cLBP، تتأثر جودة مشية الشخص وخطوته سلبًا بعوامل مثل فرط الحساسية، التجنب، الخوف المتزايد من الألم، الخوف المفرط من الحركة (kinesiophobia)، والالودينيا (حالة يتحول فيها محفز لا يسبب ألم إلى شعور مؤلم).

بالنسبة للمشاركين في الدراسة، كان السفر إلى المساحات الطبيعية صعبًا أو مستحيلًا بسبب الإعاقات الجسدية، والقيود المكانية المحلية مثل العيش في منطقة حضرية، ونقص وسائل النقل المستقلة. صرحت الدراسة:

“هذا النقص في الوصول الموثوق، المريح أو الآمن إلى مساحات الطبيعة كان، في أحسن الأحوال، محبطًا للعينة الحالية، وفي أسوأ الأحوال، زاد من أعراضهم.” 

أكد الباحثون أهمية الوصول إلى المساحات الخضراء في المناطق الحضرية. فهذا ضروري لصحة القلب من خلال التمارين، وتخفيف التنفس من تلوث الهواء، والصحة النفسية، والرفاهية العامة من خلال الاسترخاء والاستعادة.

تشير نتائج الدراسة إلى وجود حاجة سريرية غير ملباة بسبب عدم كفاية الوصول إلى مساحات الطبيعة، مما يحد من فعاليتها المحتملة في الإدارة الذاتية لـ cLBP.

مع ذلك، كانت للدراسة قيود مثل أن حجم العينة كان في الفئة العمرية 50–65 سنة وتكوّن تقريبًا بالكامل من النساء، لذا أشار الباحثون إلى الحاجة لمزيد من الأبحاث التي تشمل جميع الأفراد الذين يعانون من cLBP لتطوير تدخلات علاجية إما من خلال تنفيذ تعديلات في العالم الحقيقي أو تقريب الطبيعة أو إحضارها إلى الداخل.

الطبيعة الافتراضية تقدم جسرًا تكنولوجيًا للشفاء

قد يوفر التعرض للطبيعة وسيلة فعّالة من حيث التكلفة، وممتعة، للمساعدة في الإدارة الذاتية لـ cLBP.

ومع ذلك، تشكل عوائق مثل التضاريس غير المستوية، ومحدودية المقاعد، أو صعوبات مغادرة منازلهم تحديات للعديد من الأفراد، مما يمنع المرضى من الاستفادة من خصائصها الاستعادة.

لذلك، يعمل الباحثون مع أشخاص يعانون من أنواع مختلفة من الألم المزمن لتطوير ابتكارات الواقع الافتراضي (VR) واختبارها. قد تمكّن هذه الابتكارات الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن من تجربة فوائد التواجد في الطبيعة حتى عندما لا يستطيعون الوصول إليها فعليًا.

الواقع الافتراضي هو تقنية غامرة يمكن أن تجعل الشخص يشعر وكأنه في عالم آخر. من خلال ارتداء سماعة VR، يحصل المستخدمون على رؤية بزاوية 360° لبيئة افتراضية.

أظهرت الدراسات أن4 التعرض لبيئة VR غامرة يمكن أن يؤثر على كيفية إدراك الأشخاص للألم والحساسية من خلال التأثير على نظام التحكم الطبيعي للألم في الدماغ والطريقة التي يصبح فيها الجهاز العصبي أكثر حساسية لإشارات الألم، حتى لدى الأشخاص الأصحاء.

وجدت دراسة أجراها باحثون من كلية إمبريال لندن أن5 VR “يمكن أن يقلل من إدراك الألم المستمر الناجم عن الكابسايسين والفرط الحساسية الثانوية” (زيادة الحساسية للألم).

في الواقع، برنامج RelieVRx® هو أول علاج VR منزلي معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لتقليل آلام أسفل الظهر المزمنة بشكل دائم. منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية العلاج موافقة De Nova في أواخر عام 2021 بعد تجربة عشوائية شملت 179 شخصًا أظهرت أن مستويات الألم لدى الذين استخدموا أجهزة VR انخفضت بأكثر من النصف بعد ثمانية أسابيع من العلاج مقارنةً بـ 26٪ من الذين استخدموا جهازًا ببيئة 2D فقط.

زاد الاهتمام البحثي بأنظمة تقليل التوتر والألم القائمة على VR خلال السنوات القليلة الماضية، على الأرجح بسبب الارتفاع في حلول VR التجارية.

وتستكشف الدراسة الأخيرة أيضًا الحاجة السريرية غير الملباة لأولئك الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة (cLBP) من خلال علاج الواقع الافتراضي الغامر بجعل المشاهد الطبيعية والملامح أكثر إمكانية للوصول.

“نعتقد أن البحوث المستقبلية يمكن أن تستخدم تقنيات غامرة، مثل الواقع الافتراضي، لتجاوز هذه الحواجز مما سيمكن الأفراد من تجربة فوائد الطبيعة دون الحاجة إلى التنقل الفعلي في بيئات غير قابلة للوصول. هذا قد يعزز بشكل كبير الشمولية وإمكانية الوصول في استراتيجيات إدارة الألم المزمن في المستقبل.”

– د. هيوز

الاستثمار في تقنية الواقع الافتراضي

الاستثمار في تقنية الواقع الافتراضي

سوق الواقع الافتراضي (VR) كبير ومتنامٍ. إنه لا يقتصر فقط على تحويل قطاع الألعاب والترفيه من خلال السماح للمستخدمين بالتفاعل في بيئة محاكاة، بل يشمل أيضًا قطاعات التعليم، السيارات، والرعاية الصحية.

أحد اللاعبين الرئيسيين في هذا القطاع هو Alphabet (GOOG )، الشركة الأم لـ Google، التي تشارك بنشاط في تقنية الواقع الافتراضي من خلال مبادرات واستثمارات مختلفة.

تستكشف شركة التكنولوجيا العملاقة الواقع الافتراضي منذ سنوات، مع تركيز على جوانب مختلفة تشمل محتوى VR، الأجهزة، والمنصات. كما تعمل مع Samsung لتطوير سماعات VR وMR. في وقت سابق من هذا العام، اشترت الشركة جزءًا من أعمال HTC XR مقابل 250 مليون دولار لتعزيز أعمالها في AR، VR، وXR بالإضافة إلى تطوير منصة Android XR عبر السماعات والنظارات.

في العام الماضي، شاركت أيضًا مع شركة الواقع المعزز الناشئة Magic Leap لبناء تجارب غامرة. Google مستثمر في الشركة التي تتمتع بخبرة في البصريات وتصنيع الأجهزة، والتي يملكها بشكل أساسي صندوق الاستثمارات العامة السعودي.

Alphabet Inc. (GOOG ) 

تعمل Alphabet أساسًا عبر Google Cloud، Google Services، وOther Bets. تشمل فئة Google Services Chrome، Search، Android، YouTube، Google Play، وGoogle Maps، بينما تشمل فئة Google Cloud البنية التحتية، أدوات التعاون، وخدمات أخرى موجهة للعملاء المؤسسين.

تشارك فئة Other Bets في مجموعة متنوعة من المشاريع التجريبية وطويلة الأجل مثل Waymo، Verily، وGoogle Fiber.

يركز Verily، وفقًا لما شاركه رئيسه التنفيذي ستيفن جيلت، على تقديم “الصحة الدقيقة للجميع، كل يوم”.

تجمع شركة التقنية الصحية بين خبرات واسعة في الطب، العلوم، التكنولوجيا، والهندسة في مكان واحد لحل مشكلات طموحة. كما تستفيد من الذكاء الاصطناعي لتطوير قدرات تقنية وسريرية قوية.

في عام 2018، أطلقت Verily أول عرض لإدارة الأمراض المزمنة والرعاية المزمنة يُدعى Onduo، والذي يتم الآن دمجه في Lightpath. سيُطلق Lightpath في أوائل العام القادم لتوسيع قدرات Onduo لتشمل حالات مزمنة متعددة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، السكري من النوع الأول، والسمنة.

الآن، دعونا نلقي نظرة على أداء Alphabet في السوق. تُتداول أسهم الشركة ذات القيمة السوقية التي تبلغ 2 تريليون دولار بسعر 169.43 دولار، بانخفاض 11.14٪ منذ بداية العام ولكنها لا تزال قريبة من أعلى مستوى لها، فقط 17.5٪.

لديها ربحية السهم (TTM) قدرها 8.97 ومضاعف السعر إلى الأرباح (TTM) يبلغ 18.75. عائد السهم هنا هو 0.50٪. مؤخرًا، أعلنت الشركة عن زيادة بنسبة 5٪ في توزيعات الأرباح، مما رفع توزيع الأرباح النقدية ربع السنوية إلى 0.21 دولار. في أبريل 2025، حصلت Alphabet أيضًا على تفويض لإعادة شراء ما يصل إلى 70 مليار دولار إضافية من أسهمها.

(GOOG )

فيما يتعلق بالبيانات المالية للشركة، أبلغ العملاق التكنولوجي عن إيرادات قدرها 90.2 مليار دولار للربع الأول من السنة المالية 2025. ارتفعت الإيرادات بنسبة 12٪ على أساس سنوي، “مما يعكس زخمًا قويًا عبر الأعمال”، بينما ارتفع إجمالي الدخل التشغيلي بنسبة 20٪ وصافي الدخل ارتفع بنسبة 46٪. ارتفعت ربحية السهم بنسبة 49٪ لتصبح 2.81 دولار.

قال الرئيس التنفيذي سوندار بيتشاي: “يكمن وراء هذا النمو نهجنا الفريد المتكامل للذكاء الاصطناعي”، مشيرًا إلى طرح أكثر نماذج الذكاء الاصطناعي ذكاءً في الشركة، Gemini 2.5. مدعومًا بـ Google One وYouTube، تجاوز 270 مليون اشتراك مدفوع.

انقر هنا للحصول على قائمة بأهم أسهم الرعاية الصحية في مجال VR & AR.

أحدث أخبار وتطورات سهم Alphabet Inc. (GOOG)

الخاتمة

مع استمرار ارتفاع العبء الاقتصادي العالمي لآلام أسفل الظهر المزمنة (cLBP)، تقدم التطورات التكنولوجية حلاً للمساعدة في تخفيف العبء على المجتمع وكذلك على المرضى الذين يعانون من cLBP.

تُعد الطبيعة عنصرًا أساسيًا لتوفير تشتيت عن هذا الألم والاتصال بالآخرين، لكن بالنسبة للكثيرين، هذا الشفاء بعيد المنال، وهو تحدٍ يمكن التغلب عليه من خلال الطبيعة الافتراضية.

يظهر الواقع الافتراضي كحل قوي للاستعادة. لذا، مع استمرار الباحثين في فهم تأثيره على الألم وتقدم التكنولوجيا وتواكب نظام الرعاية الصحية، قد تصبح هذه التجارب الاستعادية متاحة للجميع قريبًا، مما يساعد الملايين على إدارة ألمهم بفعالية والعيش بحياة أكثر صحة وإشباعًا!

انقر هنا لتتعرف على مراجعة ستانفورد لعام 2025 حول متى يعمل VR بشكل أفضل ومتى لا يعمل.

الدراسات المشار إليها:

1. GBD 2021 Low Back Pain Collaborators. (2023). Global, regional, and national burden of low back pain, 1990–2020, its attributable risk factors, and projections to 2050: A systematic analysis of the Global Burden of Disease Study 2021. The Lancet Rheumatology, 5(6), e316–e329. https://doi.org/10.1016/S2665-9913(23)00098-X
2. Berry, M. S., Rung, J. M., Crawford, M. C., Yurasek, A. M., Vásquez Ferreiro, A., & Almog, S. (2021). Using greenspace and nature exposure as an adjunctive treatment for opioid and substance use disorders: Preliminary evidence and potential mechanisms. Behavioural Processes, 186, 104344. https://doi.org/10.1016/j.beproc.2021.104344
3. Smith, A., Wyles, K. J., Schofield, P., & Hughes, S. (2025). “Being away from everything”: Exploring the importance of access to nature for individuals living with chronic low back pain. The Journal of Pain. Advance online publication. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2025.105440
4. Mehesz, E., Karoui, H., Strutton, P. H., & Hughes, S. W. (2021). Exposure to an immersive virtual reality environment can modulate perceptual correlates of endogenous analgesia and central sensitization in healthy volunteers. The Journal of Pain, 22(6), 707–714. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2020.12.007
5. Mehesz, E., Karoui, H., Strutton, P. H., & Hughes, S. W. (2021). Exposure to an immersive virtual reality environment can modulate perceptual correlates of endogenous analgesia and central sensitization in healthy volunteers. The Journal of Pain, 22(6), 707–714. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2020.12.007

غاوراف بدأ التداول في العملات الرقمية في عام 2017 ووقع في حب مجال العملات الرقمية منذ ذلك الحين. أصبح اهتمامه بكل شيء متعلق بالعملات الرقمية كاتباً متخصصاً في العملات الرقمية والبلوك تشين. سرعان ما وجد نفسه يعمل مع شركات العملات الرقمية ووسائل الإعلام. وهو أيضاً من المعجبين الكبار بباتمان.