Biotechnologie
Nieuw onderzoek onthult essentiële rol van cardiofitness bij het verbeteren van de gezondheid en het verlengen van de levensduur
Een nieuw onderzoek van de University of South Australia heeft aangetoond dat een verhoogd niveau van cardiofitness het risico op overlijden door elke oorzaak kan verlagen met 11-17%. De studie, die beweert de eerste te zijn die wetenschappelijk bewijs presenteert over de mogelijke connectie tussen cardiorespiratoire fitness (CRF) en gezondheidsresultaten bij volwassenen, gebruikte 26 systematische reviews met meta-analyse, vertegenwoordigd door meer dan 20,9 miljoen observaties uit 199 unieke onderzoeksgebieden.
CRF is, volgens Grant Tomkinson, een senior auteur en professor aan UniSA, het belangrijkste type fitness voor een goede gezondheid.
CRF is de capaciteit van het circulatoire en respiratoire systeem om zuurstof te leveren tijdens langdurige fysieke activiteit, zoals hardlopen, zwemmen en fietsen. Cardiorespiratoire fitness wordt uitgedrukt als de hoogste zuurstofconsumptie per kilogram lichaamsgewicht (mL/kg/min). Bijna de helft van de variatie in CRF is te wijten aan genetica, terwijl de rest wordt beïnvloed door regelmatige fysieke activiteit.
De recente studie toonde aan dat “hoge niveaus van cardiorespiratoire fitness het risico op overlijden door elke oorzaak verlagen”, aldus prof. Tomkinson. Tegelijkertijd zijn mensen met lage niveaus van CRF veel meer kans om vroeg te overlijden of om chronische ziekten te ontwikkelen in de toekomst.
Chronische gezondheidsaandoeningen, zoals diabetes, kanker, hart- en vaatziekten, beroerte en artritis, zijn ernstige oorzaken van slechte gezondheid, invaliditeit en voortijdig overlijden. In Australië dragen chronische gezondheidsaandoeningen bij aan twee derde van de ziektebelasting, terwijl ze in de Verenigde Staten de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en overlijden zijn.
Een belangrijke individuele en mondiale gezondheidszorg, chronische aandoeningen zijn niet-overdraagbare ziekten die meestal worden gekenmerkt door hun langdurige effecten. Hoewel ze niet onmiddellijk levensbedreigend zijn, ontwikkelen chronische aandoeningen zich meestal geleidelijk en duren ze de hele leven van een persoon. Mensen die lijden aan chronische aandoeningen lopen vaak meer risico om door bepaalde overdraagbare ziekten te worden getroffen, die vervolgens kunnen uitgroeien tot ernstigere ziekten.
Veel mensen met chronische aandoeningen hebben niet één enkele, overheersende aandoening; in plaats daarvan hebben ze twee of meer chronische aandoeningen tegelijkertijd. Als gevolg daarvan hebben mensen met multimorbiditeit vaak complexe gezondheidsbehoeften en hebben ze over het algemeen een slechtere kwaliteit van leven.
Hoewel chronische gezondheidsaandoeningen veel voorkomen en duur zijn, zijn veel van deze chronische ziekten te voorkomen omdat ze worden gekoppeld aan leefstijlkeuzes die door ons kunnen worden veranderd. Veranderingen in leefstijlkeuzes, zoals het eten van voedzame voeding en het vermijden van tabak, kunnen helpen om het ontstaan van veel van deze ziekten en aandoeningen te voorkomen.
Zelfs als iemand al deze chronische aandoeningen heeft, kan het eten van gezonde voeding en bewegen, zoals fietsen, snel wandelen, joggen of zwemmen, helpen om de ziekte beter te beheersen.
Gepubliceerd in de British Journal of Sports Medicine (BJSM), toont de nieuwe studie aan dat voor elke 1-MET (metabolische equivalent van taken is de hoeveelheid zuurstofconsumptie in rust) toename in cardiorespiratoire fitness, het risico op overlijden kan worden verlaagd met 11-17% en het risico op hart- en vaatziekten in het bijzonder met maximaal 18%.
Een regelmatig aerobisch oefenprogramma kan een toename van 1-MET in CRF bereiken voor de meeste mensen. Dus mensen die regelmatig bewegen, verlagen hun risico op het ontwikkelen van ziekten in de toekomst of overlijden, terwijl mensen die beweging vermijden, kunnen lijden.
Cardiorespiratoire fitness is cruciaal voor het verbeteren van de gezondheid
Er zijn veel systematische reviews geweest in de afgelopen decennia die de connectie tussen de initiële CRF en de gezondheidsresultaten van volwassenen hebben onderzocht. In feite heeft onderzoek CRF in verband gebracht met het voorkomen van sommige kankers, type 2 diabetes, metabool syndroom, beroerte en depressie.
Tot nu toe heeft echter geen enkele studie alle bewijs samengesteld om belangrijke lacunes te helpen identificeren. Daarom gebruikte het onderzoek bijna tweehonderd unieke cohortstudies om bewijs te onderzoeken en samen te vatten uit meta-analyses van deze studies.
Volgens de studie leidt een hoog niveau van cardiofitness tot de grootste daling van het risico op sterfte door elke oorzaak in vergelijking met een laag niveau van cardiofitness, met de meeste effecten gevonden bij de eerste manifestatie van hart- en vaatziekten (CVD), zoals beroerte. De studie stelde vast:
“CRF was geassocieerd met de grootste reductie van het risico op overlijden door hart- en vaatziekten onder degenen die leden aan hart- en vaatziekten bij de vergelijking van hoog versus laag CRF.”
Een hoger niveau van cardiofitness kan zelfs een betere prognose bieden in gevallen van kanker, hartfalen, perifere vaatziekten en chronische nierziekten.
De studie, die werd uitgevoerd in samenwerking met onderzoekers van de University of Ottawa, de University of Granada, de University of Northern British Columbia en de Public Health Agency of Canada, toonde ook aan dat een laag CRF een belangrijke risicofactor is voor het ontwikkelen van toekomstige chronische aandoeningen, zoals hypertensie, beroerte, hartfalen, atriale fibrillatie, depressie en dementie.
Over het algemeen is consistent bewijs gevonden dat een hoog niveau van CRF “sterk” in verband staat met een lager risico voor verschillende soorten sterfte en chronische ziekten bij zowel de algemene bevolking als patiënten met deze aandoeningen.
Volgens de hoofdauteur, Dr. Justin Lang, een adjunct-professor aan UniSA, geeft de studie een sterk signaal af voor de volksgezondheid: cardiorespiratoire fitness is duidelijk een belangrijke indicator van een goede gezondheidsstatus.
“Als je al aan het bewegen bent, is dit goed nieuws, maar als je weet dat je je fitness en beweging moet verbeteren, is dit een tijdige herinnering.”
– Dr. Lang van de Public Health Agency of Canada
Hij voegde eraan toe dat matige fysieke activiteit, zoals een snelle wandeling van ten minste 150 minuten per week (of net iets meer dan 20 minuten per dag), mensen kan helpen om significante verbeteringen te maken. Dr. Lang voegde eraan toe:
“Naarmate ze hun fitness verbeteren, zal hun risico op overlijden en ziekte afnemen.”
Echter, volgens hem is de verantwoordelijkheid voor verbetering niet alleen een individuele verantwoordelijkheid. In plaats daarvan moet het deel uitmaken van de reguliere gezondheidspraktijk om mensen te ondersteunen bij het verbeteren van hun gezondheidsresultaten.
“Door middel van regelmatige beoordeling kunnen clinici en fitnessprofessionals beter volwassenen identificeren die een groter risico lopen op voortijdig overlijden en oefenprogramma’s starten die gericht zijn op het verhogen van CRF door middel van regelmatige fysieke activiteit.”
Gezien de bruikbaarheid van CRF voor veel gezondheidsresultaten, beoogt deze studie ook om de gebruikt van CRF te bevorderen als een waardevolle risicofactor in de klinische en openbare gezondheidspraktijk.
Een laag CRF wordt eigenlijk beschouwd als een sterke risicofactor voor chronische ziekten. Hoewel het niet routinematig wordt beoordeeld in de klinische praktijk, kan de opname van CRF verschillende voordelen bieden.
Dit omvat het bieden van aanvullende informatie buiten traditionele risicofactoren, zoals bloeddruk, cholesterol en rookgedrag.
Vervolgens is er een sterke connectie tussen CRF en gewoontematige fysieke activiteit, wat betekent dat cardiofitness kan dienen als een waardevol instrument om oefenprescriptie te leiden. Bovendien kan CRF de patiëntbeheer verbeteren door de classificatie van mensen met een hoog risico op ongunstige resultaten te verbeteren.
De studie identificeerde een gebrek aan vrouwelijke monsters als een onderzoekslek. Echter, de voordelen van CRF zijn gebleken te zijn soortgelijk bij mannen en vrouwen; het ontbreken van hogekwalitatieve studies met grotere steekproefgroottes in klinische populaties en de associatie tussen CRF en borstkanker of geestelijke gezondheidsresultaten vormen belangrijke gebieden voor toekomstig onderzoek.
De beperkingen van de studie omvatten de kwaliteit van de gegevens, die beperkt zijn tot de opgenomen artikelen, en de lage tot zeer lage zekerheid van het bewijs voor de meeste resultaten.
Klik hier voor de lijst van de top tien aandelen voor de toekomst van cardiologie.
Dieper inzicht in cardiovasculaire gezondheid
Met deze recente studie die een sterke link aantoont tussen cardiorespiratoire fitness en gezondheid, is er nu een nog sterkere zaak voor wearables die gebruikers in staat stellen om hun gezondheid en fitness in real-time te controleren en te monitoren.
Technologische vooruitgang heeft de gezondheidszorg echt veranderd, en als gevolg daarvan worden ze snel ingebed in ons dagelijks leven. Deze vooruitgang omvat slimme wearables, die elektronische apparaten zijn die als accessoires op het lichaam worden gedragen, zoals smartwatches, ringen, zonnebrillen, handschoenen, polsbanden, fitness trackers en meer.
Onder deze wearables zien we de meeste adoptie van smartwatches, en op dit punt zijn ze eigenlijk persoonlijke gezondheidsklinieken geworden. Deze apparaten komen meestal met hartslagmonitoren en kunnen in sommige gevallen zelfs afwijkingen zoals atriale fibrillatie detecteren.
Al deze wearables bevatten talloze geavanceerde sensoren die nieuwe gezondheidsinzichten verzamelen. Hoewel de toepassing van deze technologie in de klinische praktijk nog in een vroeg stadium is, wordt de wereldwijde markt voor slimme wearables verwacht te groeien met een jaarlijks groeipercentage van 25% tot $70 miljard in het komende jaar.
Een onderzoek van Deloitte Global onthult dat meer dan 80% van de mensen geïnteresseerd is in het gebruik van wearable-technologie. Deze toegenomen interesse is gedreven door de huidige technologie die in staat is om vitale functies zoals bloeddruk, hartslag en zuurstofniveaus te monitoren.
De technologie kan ook patiëntgegevens zoals fysieke activiteit, voeding en slaappatronen volgen.
Hoewel de technologie al een tijdje bestaat, hebben significante technologische vooruitgangen nieuwe mogelijkheden gebracht. Met name na de COVID-19-pandemie zijn technologische innovaties en adoptie in de gezondheidszorg snel toegenomen.
In deze tijd van remote en steeds meer gepersonaliseerde patiëntenzorg zijn wearables essentiële apparaten geworden in het screenen en diagnosticeren van veelvoorkomende hart- en vaatziekten en het beheer van patiënten met hart- en vaatziekten.
Ze kunnen vooral nuttig zijn voor patiënten met chronische ziekten, omdat ze real-time monitoring van hun lichaamsfuncties nodig hebben om effectieve medische aandacht te ontvangen. Uitgerust met receptoren detecteren deze apparaten veranderingen in ons lichaam om real-time updates te bieden die helpen bij tijdige interventies voor patiënten.
Door hun licht gewicht en gemakkelijk gebruik bieden deze apparaten het voordeel van gemak en draagbaarheid. Deze apparaten bieden ook verbeterde patiëntbetrokkenheid, real-time feedback en beter ziektebeheer. Door middel van remote health tracking en real-time inzichten helpen deze apparaten bij het stimuleren van gepersonaliseerde zorg, terwijl ze het aantal fysieke bezoeken minimaliseren.
In de toekomst hebben ze het potentieel voor gepersonaliseerde geneeskunde en vroege ziekte detectie.
Echter, apparaatnauwkeurigheid, patiëntengegevensbescherming, scepsis onder clinici en het ontbreken van standaardbeleid vormen uitdagingen voor de brede acceptatie en adoptie van slimme technologieën in professionele gezondheidsomgevingen.
Maar naarmate de technologie blijft evolueren, vooral met de vooruitgang in sensoren en AI, kunnen we zien dat deze apparaten nog geavanceerder worden, wat leidt tot hun toenemend gebruik voor het beheer van chronische aandoeningen.
Al deze technologische vooruitgang in de gezondheidszorg onderstreept de focus op het verhogen van de menselijke levensduur. Fysieke activiteit, gebalanceerde voedingsinname en zelfs intermittent fasting, die beter kan worden getrackt met slimme wearables, zijn enkele veelvoorkomende manieren om de menselijke levensduur te verhogen.
Maar dit is niet alles; senolytica en senostatica, microbiome-optimalisatie, fotobiomodulatie (PBM) en laagintensieve lasertherapie (LLLT) zijn ook opgekomen als veelbelovende benaderingen om de menselijke levensduur te verlengen.
Klik hier voor de lijst van de top wearables voor gezondheidstracking om in te investeren.
Prominente bedrijven in de fitnessindustrie
Laten we nu eens kijken naar enkele prominente namen uit de fitnessindustrie;
#1. Fitbit
Overgenomen door Google, een dochteronderneming van Alphabet, in 2021, is Fitbit een pionier in draagbare fitnesstechnologie. Het bedrijf biedt fitness trackers en smartwatches die helpen bij het bijhouden van uw oefening, activiteit, slaap en meer via hartslagmonitoren.
De functie Slaapprofiel van Fitbit-apparaten biedt gebruikers een gedetailleerde analyse van hun slaap. Fitbit-stresswaarschuwingen, samen met Google Pixel Watch’s Body Responses, helpen gebruikers hun stressniveaus te beheersen.
(GOOGL )
Google is een aandeel met een marktwaarde van $2,12 biljoen, verhandeld tegen $169,95, met een stijging van 22,4% sinds het begin van het jaar. Het heeft een EPS (TTM) van 6,52 en een P/E (TTM) van 26,07. De technologie-reus betaalt een dividendrendement van 0,47%.
Tijdens de recente financiële resultaten rapporteerde Alphabet een stijging van de omzet met 15%, terwijl de nettowinst met 57% steeg tot $23,66 miljard. Het bedrijf maakte bekend dat de raad van bestuur een contant dividend van 20 cent per aandeel had goedgekeurd, met de intentie “om in de toekomst kwartaaldividend uit te keren”.
De raad van bestuur heeft bovendien de aankoop van een extra $70 miljard aan aandelen goedgekeurd, terwijl Alphabet het kwartaal afsloot met contant geld, equivalenten en beleggingen ter waarde van $108 miljard. Ondertussen ontsloeg het minstens 200 medewerkers uit de “Core”-teams.
#2. Garmin
Het bedrijf begon met het produceren van GPS-navigatieapparaten voor auto’s en ontwikkelt nu persoonlijke fitnesapparaten zoals smartwatches, fitness trackers, fietskrachtmeters en hartslagmonitoren.
(GRMN )
Voor het eerste kwartaal van 2024 rapporteerde het bedrijf een omzet van $1,28 miljard, een stijging van 20% ten opzichte van het eerste kwartaal van 2023, waarbij de fitnessegment een omzet van bijna $343 miljoen behaalde, een stijging van 40%. De nettowinst steeg met 36% ten opzichte van het eerste kwartaal van 2023 tot $276 miljoen in het eerste kwartaal van 2024, terwijl de winstmarge 20% hoger was in het laatste kwartaal in vergelijking met hetzelfde kwartaal van het voorgaande jaar.
De Zwitserse fabrikant van navigatieapparaten ziet een sterke vraag naar zijn producten in de fitnessegmenten. In het eerste kwartaal lanceerde het de Forerunner 165-serie, de nieuwste in zijn GPS-hardloopsmartwatches met gepersonaliseerde adaptieve trainingsplannen.
Garmin is een aandeel met een marktwaarde van $32,24 miljard, verhandeld tegen $167,88, met een stijging van 30,61% sinds het begin van het jaar. Het bedrijf heeft een EPS (TTM) van 7,09 en een P/E (TTM) van 23,69. Het betaalt een dividendrendement van 1,74%.
Conclusie
Zoals we zagen, heeft een hoger niveau van cardiorespiratoire fitness aangetoond dat het het risico op voortijdig overlijden en chronische aandoeningen kan verlagen en de prognose kan verbeteren bij mensen met bestaande chronische aandoeningen.
Interessant is dat een hoger niveau van CRF kan worden bereikt door regelmatige fysieke activiteit, die beter kan worden getrackt met de nieuwste technologische apparaten zoals slimme wearables.
Dit toont aan dat de combinatie van menselijke inspanningen en technologische vooruitgang een enorme rol zal spelen in de gezondheidszorg door het risico op overlijden te verlagen, de gezondheid te verbeteren en de levensduur te verlengen.
