Media sosial
Media Sosial: Berapa Banyak Terlalu Banyak?
Di dunia modern, media sosial dengan cepat menjadi beban keberadaan kita. Awalnya, media sosial berfungsi sebagai cara untuk terhubung dengan teman‑teman kami dan membentuk komunitas daring guna berbagi pesan serta informasi pribadi.
Semua dimulai dengan popularitas Facebook, yang diluncurkan pada tahun 2004, diikuti oleh platform lain seperti Reddit, Twitter, YouTube, Instagram, Snapchat, Twitch, dan kini TikTok.
Menurut sebuah survei daring Pew Research Center 2022 terhadap 1.316 remaja Amerika berusia 13 hingga 17 tahun, 67% remaja menggunakan TikTok, dengan 16% mengatakan mereka menggunakannya hampir terus‑menerus. Sementara itu, YouTube adalah platform daring paling umum di kalangan remaja, dengan 95% melaporkan pernah menggunakan situs tersebut. Aplikasi populer lainnya adalah Instagram (62%) dan Snapchat (59%), keduanya meningkat sejak 2014‑15 dari masing‑masing 52% dan 41%.
Mayoritas remaja ini juga merasa sangat sulit untuk melepaskan diri dari media sosial. Peningkatan penggunaan media sosial, terutama di antara generasi muda, telah menjadi penyebab keprihatinan serius bagi orang tua dan guru.
Sementara penggunaan media sosial memiliki banyak manfaat, ia juga memiliki dampak negatif yang serius pada orang. Selain kecanduan dan penyebaran misinformasi, penggunaan obsesif mereka dapat menyebabkan:
- Gangguan konsentrasi
- Penurunan produktivitas
- Gangguan tidur
- Pandangan realitas yang terdistorsi
- Koneksi yang dangkal
- Isolasi sosial
- Depresi
- Kecemasan
- Paparan terhadap predator
- Cyberbullying
Mengingat bahaya media sosial, minggu ini, dewan empat sekolah besar di Ontario, Kanada, menuntut raksasa media sosial ke pengadilan.
Toronto District School Board, Toronto Catholic District School Board, Peel District School Board, dan Ottawa‑Carleton District School Board menuntut Meta Platforms Inc., perusahaan induk Facebook dan Instagram, ByteDance Ltd. yang memiliki TikTok, serta pemilik Snapchat, Snap Inc., dengan upaya menuntut pertanggungjawaban mereka dan mengembangkan produk yang lebih aman. Lebih banyak sekolah diperkirakan akan bergabung dalam gerakan ini dalam waktu dekat.
Media Sosial Menyebabkan Krisis Kesehatan Mental
Dalam empat kasus terpisah yang diajukan di Pengadilan Tinggi Ontario, dewan sekolah menuduh bahwa platform media sosial ini memfasilitasi pelecehan, ujaran kebencian, dan misinformasi serta berkontribusi pada krisis kesehatan mental dan meningkatkan kekerasan fisik serta konflik di sekolah.
Menurut gugatan tersebut, platform media sosial ini dirancang secara ceroboh untuk penggunaan yang kompulsif dan berkelanjutan. Gugatan tersebut juga mengklaim bahwa platform ini telah mengubah cara anak-anak belajar, berpikir, dan berperilaku, yang mengarah pada krisis perhatian, pembelajaran, dan kesehatan mental.
Semua dewan telah bersatu membentuk koalisi, Schools for Social Media Change, dan mereka menyatakan bahwa perusahaan-perusahaan ini “bertindak dengan cara yang berlebihan, sembrono, jahat, dan dapat dipertanggungjawabkan tanpa memperhatikan kesejahteraan populasi siswa.”
Platform daring tersebut juga memfasilitasi pelecehan seksual anak dan pelecehan untuk memaksimalkan keterlibatan mereka, dan kecuali dipaksa oleh penegak hukum, konten berbahaya tersebut tidak dihapus. Dewan kemudian menuduh bahwa penggunaan “nama pengguna anonim” di media sosial menyebabkan ancaman bom dan penembakan menjadi lebih umum.
Sementara itu, guru dan sekolah harus menangani konsekuensinya, yang menyebabkan tekanan besar pada sumber daya terbatas sekolah, tambahnya.
Gugatan ini, menurut dewan sekolah, bertujuan untuk memperoleh “sumber daya yang diperlukan untuk mendukung program dan layanan siswa serta menanggapi masalah berbasis sekolah yang disebabkan oleh raksasa media sosial.”
Sebagai respons, dewan mengambil langkah-langkah, termasuk meningkatkan biaya TI untuk menyelidiki cyberbullying dan perilaku berbahaya lainnya serta pemantauan media sosial secara proaktif. Lebih lanjut, sekolah ditugaskan untuk melawan misinformasi di platform ini dan mencegah siswa mengadopsi ideologi berbahaya. Sumber daya juga dialokasikan untuk pengembangan program kesehatan mental dan peningkatan personel.
Dewan juga menyatakan dalam gugatan mereka bahwa mereka harus mendidik tidak hanya siswa tetapi juga orang tua tentang potensi bahaya media sosial dengan menyelenggarakan presentasi, mempekerjakan pembicara, dan cara lainnya.
Sebagai hasilnya, dewan menuntut sekitar $4,5 miliar dalam ganti rugi atas gangguan pembelajaran siswa dan sistem pendidikan serta untuk mengatasi dampak pada pemuda.
Fokus yang Semakin Besar pada Kecanduan Sosial Remaja, Lainnya Bergabung
Ini bukan pertama kalinya sekolah mengambil langkah semacam itu. Baru‑baru ini, sebuah sekolah di San Mateo County, AS, mengajukan gugatan terhadap TikTok, Snapchat, dan YouTube, menuduh bahwa platform‑platform ini menggunakan AI untuk sengaja membuatnya adiktif dan “dengan sadar” menciptakan krisis kesehatan mental di antara siswa.
Tahun lalu, sekolah negeri di distrik Seattle mengajukan gugatan terhadap jaringan sosial terbesar karena “krisis kesehatan mental remaja.” Mereka menuduh bahwa Alphabet, Meta, Snap, dan ByteDance secara sengaja merancang dan menyempurnakan platform mereka untuk memanfaatkan “neurofisiologi” otak pemuda kita, yang kini berjuang dengan kecemasan, depresi, gangguan makan, dan pemikiran bunuh diri.
Gugatan tersebut menyatakan bahwa mayoritas besar (lebih dari 90%) pemuda masa kini menggunakan media sosial, dan satu dari lima anak kini menderita gangguan kesehatan mental.
Sementara perusahaan cenderung menggunakan Section 230 dari Community Decency Act sebagai pembelaan, yang pada dasarnya menyatakan bahwa penyedia layanan tidak dianggap sebagai pembicara atau penerbit informasi yang diberikan oleh orang lain, Sekolah berargumen bahwa platform media sosial ini harus bertanggung jawab atas perilaku mereka sendiri. Keluhan tersebut menyebutkan bahwa platform-platform ini sebenarnya mempromosikan konten berbahaya.
Bukan hanya satu atau dua, tetapi ratusan dewan sekolah dan beberapa negara bagian, bahkan di AS, telah meluncurkan gugatan semacam ini terhadap perusahaan media sosial.
Akhir tahun lalu, lebih dari 30 jaksa agung AS bersatu mengajukan gugatan federal terhadap Meta milik Mark Zuckerberg, menuduh perusahaan tersebut melakukan tindakan berbahaya terhadap pemuda. Gugatan itu mengklaim bahwa fitur manipulatif pada platform media sosial raksasa teknologi tersebut membuat anak-anak dan remaja menjadi kecanduan.
Bukan hanya perusahaan seperti Meta yang disalahkan atas tingkat kesehatan mental yang buruk pada generasi muda, tetapi mereka juga “menghasilkan keuntungan dari rasa sakit anak-anak,” kata Jaksa Agung New York (NYAG) Letitia James pada saat itu. Mereka menuntut “ganti rugi injunktif dan moneter” atas pelanggaran tersebut.
Langkah Pengamanan Sudah Ada, Kata Raksasa Media Sosial
Perusahaan media sosial, bagaimanapun, tidak merasa demikian. Mereka berargumen bahwa mereka sudah memiliki alat untuk verifikasi usia dan pengawasan serta juga merekomendasikan istirahat reguler kepada pengguna melalui notifikasi.
Menanggapi gugatan dewan sekolah Ontario, seorang juru bicara TikTok menekankan “perlindungan terdepan industri” mereka, seperti pembatasan usia, kontrol orang tua, dan batas waktu layar otomatis 60 menit untuk pengguna di bawah 18 tahun. Juru bicara tersebut juga menekankan bahwa tim profesional keamanan perusahaan terus mengevaluasi wawasan dan praktik apa pun untuk mendukung kesejahteraan remaja. Mereka menambahkan, “TikTok akan terus bekerja untuk menjaga komunitas kami tetap aman.”
Snapchat, di sisi lain, mencatat bahwa tidak ada suka atau komentar publik, dan aplikasi ini langsung membuka kamera bukan feed konten.
Sementara itu, pada konferensi pers terpisah, Doug Ford, Premier Ontario yang bertanggung jawab membantu mengembangkan kebijakan dan menetapkan prioritas, mengatakan ia “tidak setuju” dengan gugatan tersebut mengingat mereka telah melarang ponsel dari ruang kelas lima tahun yang lalu.
Sementara beberapa orang berargumen bahwa melarang ponsel mungkin menjadi jawabannya, kritikus mengatakan hal itu bukan sekadar masalah beberapa jam. Juga, membuatnya terlarang dapat memperburuk situasi dengan anak-anak, yang lebih berisiko, karena mereka cenderung tertarik pada sensasi melakukan sesuatu yang dilarang.
Ford kemudian menegur dewan karena menghabiskan sumber daya untuk biaya pengacara, mengatakan:
“Mari fokus pada anak-anak, bukan pada omong kosong lain yang mereka ingin perangi di pengadilan.”
Biaya litigasi, menurut dewan sekolah, tidak akan datang dari anggaran sekolah mereka dan “akan dibayar dari ganti rugi yang diberikan.”
Kausalitas Tidak Sama dengan Korelasi
Sementara sekolah, otoritas, dan orang‑orang yang peduli menunjuk pada studi yang menunjukkan bahwa peningkatan penggunaan internet dan media sosial adalah penyebab utama masalah pemuda, peneliti menyarankan bahwa hal itu mungkin tidak menggambarkan gambaran lengkap.
Dalam sebuah artikel yang diterbitkan minggu lalu di Nature, Candice L. Odgers, associate dean for research dan profesor ilmu psikologis serta informatika di University of California, berpendapat bahwa menyalahkan media sosial dapat mengalihkan perhatian kita dari penanganan efektif penyebab sebenarnya dari krisis kesehatan mental yang terus berlangsung di kalangan anak muda.
Mengomentari “The Anxious Generation,” sebuah buku karya Jonathan Haidt yang membahas “rewiring besar” generasi muda yang mengarah pada “epidemi penyakit mental,” Odgers berargumen bahwa “sebagian besar data bersifat korelatif.”
Meskipun asosiasi telah diamati, hal itu tidak berarti bahwa penggunaan media sosial menyebabkan atau memprediksi depresi. Sebaliknya, asosiasi tersebut menunjukkan bahwa pemuda dengan masalah kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya mungkin menggunakan platform ini lebih sering atau dengan cara yang berbeda dibandingkan rekan mereka yang sehat, katanya.
Lebih lanjut, ia juga menunjukkan bahwa analisis yang dilakukan di lebih dari tujuh puluh dua negara, melibatkan lebih dari 940 ribu individu selama satu dekade, menunjukkan tidak ada hubungan yang dapat diukur atau konsisten antara pengenalan platform sosial daring dan kesejahteraan orang.
Studi yang diterbitkan pada Agustus 2023 menyatakan bahwa tidak ditemukan bukti bahwa adopsi luas media sosial di seluruh dunia berhubungan dengan kerusakan psikologis yang meluas. Faktanya, studi tersebut mencatat bahwa penggunaan platform jejaring sosial Facebook memproyeksikan pengalaman positif dan kepuasan hidup secara positif serta pengalaman negatif secara negatif.
Selain itu, studi Adolescent Brain Cognitive Development, studi jangka panjang terbesar tentang perkembangan otak remaja di AS, tidak menemukan bukti adanya perubahan ekstrem yang terkait dengan penggunaan teknologi digital.
Meskipun Odgers mengakui bahwa pemahaman kami saat ini tentang masalah ini jauh dari lengkap dan memerlukan lebih banyak penelitian, ia mengatakan bahwa jawaban atas masalah kompleks kecemasan dan depresi tidak sesederhana media sosial.
“Awal dan perkembangan gangguan mental… dipengaruhi oleh rangkaian faktor genetik dan lingkungan yang kompleks.”
– Odgers
Ia menyoroti bagaimana, di AS, akses ke senjata, paparan kekerasan, rasisme, seksisme, epidemi opioid, kesulitan ekonomi, dan isolasi sosial telah disebutkan oleh peneliti sebagai kontributor utama peningkatan tingkat bunuh diri. Selain itu, ia mencatat bahwa generasi remaja saat ini dibesarkan setelah Resesi Besar 2008, dengan sekitar satu dari enam anak hidup di bawah garis kemiskinan.
Di atas itu semua, meskipun pemuda kini lebih terbuka membicarakan tanda‑tanda dan perjuangan masalah mental mereka daripada sebelumnya, layanan yang tersedia untuk memenuhi kebutuhan mereka masih tidak memadai.
Meskipun tidak ada bukti bahwa media sosial mengubah struktur otak anak, Odgers menekankan bahwa karena banyaknya waktu yang dihabiskan pemuda di platform ini, reformasi signifikan diperlukan. Selain itu, ia menyoroti bahwa “kami memiliki generasi dalam krisis,” menekankan perlunya ilmu terbaik dan solusi berbasis bukti untuk menangani situasi ini dengan lebih baik.
Solusi untuk Serangan Media Sosial
Sementara organisasi telah membangun platform media sosial yang berdampak negatif pada kita, beberapa perusahaan menawarkan solusi untuk mengurangi masalah ini secara efektif hari ini.
Misalnya, solusi kontrol orang tua terbaru menawarkan fungsi pemantauan orang tua yang canggih untuk mengelola penggunaan media sosial, menjadwalkan waktu henti, dan memblokir aplikasi tertentu. Bahkan, orang tua dapat mengakses riwayat penelusuran anak, menerima peringatan ketika mereka mengunjungi situs yang diblokir, dan mendapatkan laporan mendalam yang membantu mereka memahami perilaku anak serta memberikan solusi praktis. Selain itu, ada aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna mengontrol kehadiran daring mereka dan meningkatkan privasi di platform media sosial.
Fokus saat ini, bagaimanapun, terletak pada dua pendekatan utama: ponsel dengan desain minimalis dan aplikasi untuk menetapkan batas guna mencegah gangguan.
Desain Minimalis
Salah satu cara perusahaan menangani masalah media sosial adalah dengan mengadopsi desain minimalis dalam produk mereka, yang paling jelas dicontohkan oleh Light Phone. Ponsel premium yang minimal ini tidak menyertakan media sosial, berita, email, bahkan peramban internet, sehingga memberikan pengalaman “ringan” kepada penggunanya, berfokus utama pada panggilan dan pesan teks. Fitur tambahan meliputi timer, kalender, pemutar musik, catatan, alarm, dan tethering hotspot.
Selain fitur yang sederhana dan terbatas, layar kertas elektroniknya hanya berwarna hitam‑putih, yang lebih menyederhanakan dan membatasi fungsionalitasnya.
Pilihan serupa lainnya termasuk Mudita Pure, ponsel minimalis tanpa media sosial dan akses internet, serta Punkt MP02, ponsel 4G minimalis lainnya yang menghubungkan orang.
Menetapkan Batas
Pendekatan lain yang diambil perusahaan untuk mengurangi penggunaan media sosial melibatkan aplikasi yang memungkinkan pengguna melacak waktu layar mereka. Salah satu aplikasi tersebut, Moment, menawarkan wawasan tentang berapa banyak waktu yang telah Anda habiskan pada perangkat dan menyediakan saran pribadi untuk menumbuhkan kebiasaan digital yang lebih sehat. One Sec adalah aplikasi lain yang dirancang untuk memantau penggunaan Anda, membatasi waktu pada berbagai aplikasi, dan memungkinkan Anda mengatur notifikasi agar tetap konsisten.
Pilihan lain yang tersedia termasuk Freedom, yang membatasi akses ke hal‑hal yang menyebabkan gangguan di PC maupun ponsel; Forest App; mengatur timer untuk tidak menggunakan ponsel, dan jika berhasil, pohon virtual tumbuh yang mati bila terganggu oleh media sosial; Flipd; mengunci ponsel sementara dengan periode “downtime” untuk menjaga fokus; Siempo; meminimalkan gangguan dan memprioritaskan produktivitas; serta StayFocusd; mencegah akses ke berbagai platform dengan batas waktu untuk situs web individu.
Pemikiran Penutup
Media sosial telah memungkinkan kita terhubung melintasi batas negara. Namun, ia juga menghadirkan tantangan signifikan yang tidak dapat diabaikan, karena menempatkan pemuda, masa depan dunia kita, dalam bahaya.
Sementara kebijakan moderasi konten yang lebih ketat merupakan langkah awal yang konstruktif bagi orang tua dan pendidik, perusahaan teknologi harus meninjau kembali & mereformasi platform serta algoritma mereka, menangani masalah dari akarnya. Namun, ini hanya akan menjadi permulaan, karena kita membutuhkan lebih banyak informasi dan penelitian tentang penyebab mendasar krisis kesehatan mental. Pendekatan ini akan membantu kita menangani masalah kompleks ini lebih efektif dan memberikan dukungan yang lebih komprehensif kepada generasi muda kita.
