सोशल मीडिया: कितना अधिक है?

आधुनिक दुनिया में, सोशल मीडिया तेज़ी से हमारे अस्तित्व की बाधा बनता जा रहा है। शुरू में, यह हमारे दोस्तों से जुड़ने और व्यक्तिगत संदेश व जानकारी साझा करने के लिए ऑनलाइन समुदाय बनाने का साधन था। हालांकि, आज यह हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है, जो हमारे मनोविज्ञान पर व्यापक प्रभाव डालता है।

यह सब 2004 में लॉन्च हुए फेसबुक की लोकप्रियता से शुरू हुआ, जिसके बाद Reddit, Twitter, YouTube, Instagram, Snapchat, Twitch और अब TikTok जैसे अन्य प्लेटफ़ॉर्म आए।

Pew Research Center द्वारा 2022 में 13 से 17 वर्ष के 1,316 अमेरिकी किशोरों पर किए गए ऑनलाइन सर्वेक्षण के अनुसार, 67% किशोर TikTok का उपयोग करते हैं, जिसमें 16% कहते हैं कि वे इसे लगभग लगातार उपयोग करते हैं। इस बीच, YouTube किशोरों में सबसे आम ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म है, जहाँ 95% ने बताया कि उन्होंने साइट का कभी उपयोग किया है। अन्य लोकप्रिय ऐप्स में Instagram (62%) और Snapchat (59%) शामिल हैं, जो 2014-15 से क्रमशः 52% और 41% से बढ़े हैं। 2022 Pew Research Center ऑनलाइन सर्वेक्षण जिसमें 1,316 अमेरिकी किशोर शामिल थे

इन किशोरों में से अधिकांश के लिए सोशल मीडिया छोड़ना बहुत कठिन है। विशेष रूप से युवा पीढ़ी में सोशल मीडिया का बढ़ता उपयोग माता-पिता और शिक्षकों के बीच गंभीर चिंता का कारण बन गया है।

जबकि सोशल मीडिया के उपयोग के कई लाभ हैं, यह लोगों पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव भी डालता है। लत और गलत जानकारी के प्रसार के अलावा, उनका अतिरेक उपयोग निम्नलिखित परिणाम दे सकता है: 

• ध्यानभंग
• उत्पादकता में कमी
• नींद में व्यवधान
• वास्तविकता का विकृत दृष्टिकोण
• उथले संबंध
• सामाजिक अलगाव
• अवसाद
• चिंता
• शिकारी व्यक्तियों के संपर्क में आना
• साइबरबुलीइंग

सोशल मीडिया के खतरों को देखते हुए, इस सप्ताह, कनाडा के ओंटारियो में चार प्रमुख स्कूलों के बोर्डों ने सोशल मीडिया दिग्गजों के खिलाफ मुकदमा दायर किया।

टोरंटो डिस्ट्रिक्ट स्कूल बोर्ड, टोरंटो कैथोलिक डिस्ट्रिक्ट स्कूल बोर्ड, पील डिस्ट्रिक्ट स्कूल बोर्ड, और ओटावा-कार्लटन डिस्ट्रिक्ट स्कूल बोर्ड Meta Platforms Inc. (META ) (जो Facebook और Instagram की मूल कंपनी है), ByteDance Ltd. (जो TikTok का मालिक है), और Snapchat के मालिक Snap Inc. (SNAP ) के खिलाफ मुकदमा दायर कर रहे हैं, ताकि उन्हें जवाबदेह ठहराया जा सके और सुरक्षित उत्पाद विकसित किए जा सकें। निकट भविष्य में और स्कूलों के इस आंदोलन में शामिल होने की उम्मीद है।

सोशल मीडिया मानसिक स्वास्थ्य संकट का कारण बन रहा है

ओंटारियो के सुपीरियर कोर्ट ऑफ जस्टिस में दायर चार अलग-अलग मामलों में, स्कूल बोर्डों का दावा है कि ये सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म उत्पीड़न, घृणा भाषण और गलत जानकारी को सुविधाजनक बना रहे हैं, साथ ही मानसिक स्वास्थ्य संकट में योगदान दे रहे हैं और स्कूलों में शारीरिक हिंसा और संघर्ष को बढ़ा रहे हैं।

मुकदमे के अनुसार, इन सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म को आवेगी और दीर्घकालिक उपयोग के लिए लापरवाही से डिज़ाइन किया गया है। यह आगे दावा करता है कि इन प्लेटफ़ॉर्म ने बच्चों के सीखने, सोचने और व्यवहार करने के तरीके को पुनःवायर किया है, जिससे ध्यान, सीखने और मानसिक स्वास्थ्य संकट उत्पन्न हो रहा है।

सभी बोर्डों ने मिलकर ‘स्कूल्स फॉर सोशल मीडिया चेंज’ नामक गठबंधन बनाया है, और उनका दावा है कि इन कंपनियों ने “छात्र जनसंख्या की भलाई को ध्यान में रखे बिना उच्च-हाथी, लापरवाह, दुष्ट और निंदनीय तरीके से कार्य किया है।”

ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म बच्चों के यौन शोषण और उत्पीड़न को बढ़ावा देते हैं ताकि उनकी सहभागिता अधिकतम हो, और जब तक कानून प्रवर्तन द्वारा बाध्य नहीं किया जाता, ऐसी हानिकारक सामग्री हटाई नहीं जाती। बोर्ड यह भी आरोप लगाते हैं कि सोशल मीडिया पर “गुमनाम उपयोगकर्ता नामों” का उपयोग बम और गोलीबारी के खतरों को अधिक सामान्य बना रहा है।

इसी बीच, शिक्षक और स्कूल इन परिणामों से निपटने के लिए मजबूर हैं, जिससे स्कूलों के सीमित संसाधनों पर भारी दबाव पड़ रहा है, उन्होंने कहा।

स्कूल बोर्डों के अनुसार, यह मुकदमा “छात्र कार्यक्रमों और सेवाओं को समर्थन देने के लिए आवश्यक संसाधन प्राप्त करने और सोशल मीडिया दिग्गजों द्वारा उत्पन्न स्कूल-आधारित समस्याओं का समाधान करने” का लक्ष्य रखता है।

प्रतिक्रिया में, बोर्डों ने साइबरबुलीइंग और अन्य हानिकारक व्यवहार की जांच के लिए आईटी लागत बढ़ाने और सक्रिय सोशल मीडिया मॉनिटरिंग सहित उपाय किए। इसके अलावा, स्कूलों को इन प्लेटफ़ॉर्म पर गलत जानकारी का मुकाबला करने और छात्रों को हानिकारक विचारधाराओं को अपनाने से रोकने का कार्य सौंपा गया है। मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों के विकास और कर्मचारियों की संख्या बढ़ाने के लिए भी संसाधन आवंटित किए जा रहे हैं।

बोर्डों ने अपने मुकदमे में यह भी कहा कि उन्हें केवल छात्रों ही नहीं, बल्कि माता-पिता को भी सोशल मीडिया के संभावित खतरों के बारे में शिक्षित करना चाहिए, इसके लिए प्रस्तुतियों का आयोजन, वक्ताओं को नियुक्त करना और अन्य उपाय अपनाना आवश्यक है।

परिणामस्वरूप, बोर्ड लगभग 4.5 बिलियन डॉलर की क्षतिपूर्ति की मांग कर रहे हैं, ताकि छात्र सीखने और शिक्षा प्रणाली में व्यवधान तथा युवाओं पर पड़े प्रभाव को संबोधित किया जा सके।

युवा की सोशल लत पर बढ़ता ध्यान, अन्य भी जुड़ते हैं

स्कूलों द्वारा ऐसा कदम उठाना पहली बार नहीं है। सबसे हाल ही में, सैन मैटियो काउंटी, यूएस में स्थित एक स्कूल ने TikTok, Snapchat और YouTube के खिलाफ मुकदमा दायर किया, यह आरोप लगाते हुए कि ये प्लेटफ़ॉर्म एआई का उपयोग करके जानबूझकर उन्हें लत लगने वाला बनाते हैं और छात्रों में “जानबूझकर” मानसिक स्वास्थ्य संकट पैदा कर रहे हैं।

पिछले साल, सिएटल जिले के सार्वजनिक स्कूलों ने सबसे बड़े सोशल नेटवर्क्स के खिलाफ “युवा मानसिक स्वास्थ्य संकट” के लिए मुकदमा दायर किया। उन्होंने आरोप लगाया कि Alphabet (GOOG ), Meta, Snap, और ByteDance ने जानबूझकर अपने प्लेटफ़ॉर्म को इस तरह डिज़ाइन और परिष्कृत किया है कि वे हमारे युवाओं के मस्तिष्क की “न्यूरोफिज़ियोलॉजी” का शोषण करें, जो अब चिंता, अवसाद, खाने के विकार और आत्महत्या की प्रवृत्ति से जूझ रहे हैं।

मुकदमे में कहा गया कि आज के युवाओं में से बहुत बड़ी बहुसंख्यक (90% से अधिक) सोशल मीडिया का उपयोग करती है, और पाँच में से एक बच्चा अब मानसिक स्वास्थ्य विकार से ग्रस्त है।

जबकि कंपनियां अक्सर अपने बचाव में कम्युनिटी डेसेंसी एक्ट की सेक्शन 230 का हवाला देती हैं, जो मूलतः कहता है कि सेवा प्रदाताओं को किसी अन्य द्वारा प्रदान की गई जानकारी के वक्ता या प्रकाशक नहीं माना जाना चाहिए, स्कूलों का तर्क है कि इन सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म को अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। शिकायत में कहा गया कि ये प्लेटफ़ॉर्म वास्तव में हानिकारक सामग्री को बढ़ावा देते हैं।

केवल एक या दो नहीं, बल्कि सैकड़ों स्कूल बोर्ड और कुछ राज्य, यहां तक कि यूएस में भी, ने सोशल मीडिया कंपनियों के खिलाफ ऐसे मुकदमे दायर किए हैं।

पिछले साल के अंत में, 30 से अधिक अमेरिकी अटॉर्नी जनरल ने मिलकर मार्क ज़ुकरबर्ग की Meta के खिलाफ एक संघीय मुकदमा दायर किया, कंपनी पर युवाओं के खिलाफ हानिकारक कार्यों का आरोप लगाया। मुकदमे में कहा गया है कि टेक दिग्गज के सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर हेरफेर करने वाली विशेषताएं बच्चों और किशोरों को लत में डाल देती हैं।

केवल Meta जैसी कंपनियों को ही नहीं, बल्कि वे भी युवा पीढ़ी के खराब मानसिक स्वास्थ्य के रिकॉर्ड स्तर के लिए जिम्मेदार हैं, और वे “बच्चों के दर्द से” लाभ कमा रहे हैं, यह उस समय न्यूयॉर्क अटॉर्नी जनरल (NYAG) लेटिशिया जेम्स ने कहा। वे इस दुराचार के लिए “न्यायिक और मौद्रिक राहत” की मांग कर रहे हैं।

पहले से मौजूद सुरक्षा उपाय, सोशल मीडिया दिग्गजों का तर्क

हालांकि, सोशल मीडिया कंपनियां इस तरह नहीं सोचतीं। उनका तर्क है कि उनके पास पहले से ही आयु सत्यापन और निगरानी के उपकरण हैं और वे उपयोगकर्ताओं को सूचनाओं के माध्यम से नियमित ब्रेक लेने की सलाह भी देते हैं।

ओंटारियो स्कूल बोर्डों के मुकदमों के जवाब में, TikTok के एक प्रवक्ता ने अपनी “उद्योग-प्रमुख सुरक्षा उपायों” को उजागर किया, जैसे आयु प्रतिबंध, अभिभावक नियंत्रण, और 18 वर्ष से कम उम्र के उपयोगकर्ताओं के लिए स्वचालित 60 मिनट की स्क्रीन टाइम सीमा। प्रवक्ता ने यह भी ज़ोर दिया कि कंपनी की सुरक्षा पेशेवरों की टीम लगातार किसी भी अंतर्दृष्टि और प्रथाओं का मूल्यांकन कर रही है ताकि किशोरों की भलाई का समर्थन किया जा सके। उन्होंने कहा, “TikTok हमारे समुदाय को सुरक्षित रखने के लिए काम करना जारी रखेगा।”

दूसरी ओर, Snapchat यह बताता है कि इसमें सार्वजनिक लाइक्स या कमेंट नहीं होते, और यह सीधे कैमरा पर खुलता है, न कि कंटेंट फ़ीड पर।

इसी बीच, एक अलग प्रेस कॉन्फ्रेंस में, ओंटारियो के प्रीमियर डग फ़ोर्ड, जो नीतियों के विकास और प्राथमिकताओं को निर्धारित करने के लिए जिम्मेदार हैं, ने कहा कि वह मुकदमे से “असहमत” हैं क्योंकि उन्होंने पाँच साल पहले कक्षाओं से फोन पर प्रतिबंध लगा दिया था।

जबकि कुछ का तर्क है कि फोन पर प्रतिबंध समाधान हो सकता है, आलोचक कहते हैं कि यह केवल कुछ घंटों की बात नहीं है। इसके अलावा, इसे प्रतिबंधित करने से बच्चों की स्थिति बिगड़ सकती है, जो अधिक जोखिम में हैं, क्योंकि वे प्रतिबंधित चीज़ करने के रोमांच की ओर आकर्षित होते हैं।

फ़ोर्ड ने फिर बोर्डों को वकीलों की फीस पर संसाधन खर्च करने के लिए फटकार लगाई, कहते हुए:

“आइए बच्चों पर ध्यान केंद्रित करें, न कि इस अन्य बकवास पर जो वे अदालत में लड़ने की कोशिश कर रहे हैं।”

स्कूल बोर्डों के अनुसार, मुकदमे के खर्च उनके स्कूल बजट से नहीं आएंगे और “दिए गए नुकसान की भरपाई से भुगतान किया जाएगा।”

कारणता समान नहीं है सहसंबंध

जबकि स्कूल, प्राधिकरण और चिंतित लोग ऐसे अध्ययन की ओर इशारा करते हैं जो दिखाते हैं कि इंटरनेट और सोशल मीडिया के बढ़ते उपयोग से अधिकांश युवा समस्याओं का कारण बनता है, शोधकर्ता सुझाव देते हैं कि यह पूरी तस्वीर नहीं प्रस्तुत कर सकता।

पिछले सप्ताह Nature में प्रकाशित लेख में, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय की अनुसंधान सहायक डीन और मनोवैज्ञानिक विज्ञान एवं सूचना विज्ञान की प्रोफेसर कैंडिस एल. ओड्ज़र्स ने तर्क दिया कि सोशल मीडिया को दोषी ठहराने से हम युवा लोगों में चल रहे मानसिक स्वास्थ्य संकट के वास्तविक कारणों को प्रभावी ढंग से संबोधित करने से भटक सकते हैं।

“The Anxious Generation” पर टिप्पणी करते हुए, जो जोनाथन हैड्ट की पुस्तक है और युवा की “बड़ी पुनःवायरिंग” को कवर करती है जिससे “मानसिक बीमारी का महामारी” उत्पन्न हुआ, ओड्ज़र्स ने तर्क दिया कि “अधिकांश डेटा सहसंबंधी हैं।”

हालांकि संबंध देखे गए हैं, वे यह संकेत नहीं देते कि सोशल मीडिया का उपयोग अवसाद का कारण बनता है या उसकी भविष्यवाणी करता है। इसके बजाय, ये संबंध यह सुझाते हैं कि पहले से मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले युवा इन प्लेटफ़ॉर्म का अधिक बार या स्वस्थ साथियों की तुलना में अलग तरीके से उपयोग कर सकते हैं, उन्होंने कहा।

इसके अलावा, उन्होंने यह भी बताया कि 72 से अधिक देशों में, एक दशक में 940,000 से अधिक व्यक्तियों को शामिल करते हुए किए गए विश्लेषण से यह सिद्ध होता है कि ऑनलाइन सोशल प्लेटफ़ॉर्म के परिचय और लोगों की भलाई के बीच कोई मापनीय या निरंतर संबंध नहीं है।

अगस्त 2023 में प्रकाशित इस अध्ययन ने कहा कि विश्व भर में सोशल मीडिया के व्यापक अपनाने और व्यापक मनोवैज्ञानिक नुकसान के बीच कोई प्रमाण नहीं मिला। वास्तव में, अध्ययन ने नोट किया कि सोशल नेटवर्किंग प्लेटफ़ॉर्म Facebook के उपयोग ने सकारात्मक अनुभवों और जीवन संतुष्टि को सकारात्मक रूप से और नकारात्मक अनुभवों को नकारात्मक रूप से प्रोजेक्ट किया।

इसके अतिरिक्त, यूएस में किशोर मस्तिष्क विकास का सबसे बड़ा दीर्घकालिक अध्ययन, Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) अध्ययन ने डिजिटल तकनीक के उपयोग से संबंधित किसी भी अत्यधिक परिवर्तन का कोई प्रमाण नहीं पाया।

जबकि ओड्ज़र्स ने स्वीकार किया कि इस मुद्दे की हमारी वर्तमान समझ पूरी नहीं है और अधिक शोध की आवश्यकता है, उन्होंने कहा कि चिंता और अवसाद की जटिल समस्या का उत्तर सोशल मीडिया जितना सरल नहीं है।

“मानसिक विकारों की शुरुआत और विकास… जीन और पर्यावरणीय कारकों के जटिल सेट द्वारा संचालित होते हैं।”

– ओड्ज़र्स

उन्होंने बताया कि यूएस में, हथियारों तक पहुंच, हिंसा का संपर्क, नस्लवाद, लैंगिक भेदभाव, ओपियोइड महामारी, आर्थिक कठिनाइयाँ और सामाजिक अलगाव को शोधकर्ताओं द्वारा बढ़ते आत्महत्या दरों के प्रमुख कारणों के रूप में उल्लेख किया गया है। इसके अलावा, उन्होंने नोट किया कि वर्तमान किशोर पीढ़ी 2008 की बड़ी मंदी के बाद के समय में पली-बढ़ी है, जहाँ लगभग छह में से एक बच्चा गरीबी रेखा से नीचे जीवन यापन करता है।

इसके अलावा, जबकि युवा अब पहले से अधिक खुले तौर पर अपने मानसिक समस्याओं के संकेतों और संघर्षों के बारे में बात कर रहे हैं, उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए उपलब्ध सेवाएं अपर्याप्त हैं।

हालांकि इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि सोशल मीडिया बच्चों के मस्तिष्क को पुनःवायर करता है, ओड्ज़र्स ने ज़ोर दिया कि युवा लोग इन प्लेटफ़ॉर्म पर काफी समय बिताते हैं, इसलिए महत्वपूर्ण सुधार आवश्यक हैं। साथ ही, उन्होंने कहा कि “हम एक संकट में पीढ़ी हैं,” जिससे स्थिति को बेहतर संभालने के लिए विज्ञान और प्रमाण-आधारित समाधान की आवश्यकता पर प्रकाश डाला।

सोशल मीडिया बमबारी के समाधान

जबकि संगठनों ने ऐसे सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म बनाए हैं जो हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं, कई कंपनियां आज इन समस्याओं को प्रभावी ढंग से कम करने के समाधान पेश करती हैं।

उदाहरण के लिए, नवीनतम पैरेंटल कंट्रोल समाधान उन्नत पैरेंटल मॉनिटरिंग फ़ंक्शन प्रदान करते हैं ताकि सोशल मीडिया उपयोग को प्रबंधित किया जा सके, डाउनटाइम निर्धारित किया जा सके, और विशिष्ट ऐप्स को ब्लॉक किया जा सके। वास्तव में, माता-पिता को बच्चों के ब्राउज़िंग इतिहास तक पहुंच मिलती है, जब वे ब्लॉक किए गए साइटों पर जाते हैं तो अलर्ट मिलते हैं और उन्हें ऐसे रिपोर्ट मिलते हैं जो उनके व्यवहार को समझने और व्यावहारिक समाधान प्रदान करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसे ऐप भी हैं जो उपयोगकर्ताओं को उनकी ऑनलाइन उपस्थिति को नियंत्रित करने और सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर गोपनीयता बढ़ाने में मदद करते हैं।

वर्तमान में, ध्यान दो मुख्य तरीकों पर है: न्यूनतम डिज़ाइन वाला फोन और ऐप्स जो सीमाएं निर्धारित करके ध्यानभंग को रोकते हैं।

न्यूनतम डिज़ाइन

कंपनियों के सोशल मीडिया समस्याओं को संबोधित करने के तरीकों में से एक है उनके उत्पादों में न्यूनतम डिज़ाइन अपनाना, जिसका सबसे अच्छा उदाहरण Light Phone है। यह प्रीमियम, न्यूनतम फोन सोशल मीडिया, समाचार, ईमेल और यहां तक कि इंटरनेट ब्राउज़र को बाहर रखता है ताकि उपयोगकर्ताओं को ‘हल्का’ अनुभव प्रदान किया जा सके, मुख्यतः कॉल और टेक्स्टिंग पर केंद्रित। अतिरिक्त सुविधाओं में टाइमर, कैलेंडर, संगीत प्लेयर, नोट्स, अलार्म और हॉटस्पॉट टेथरिंग शामिल हैं।

सरल और सीमित सुविधाओं के अलावा, इसका विशिष्ट इलेक्ट्रॉनिक पेपर स्क्रीन केवल काले और सफेद तक सीमित है, जो इसकी कार्यक्षमता को और सरल और सीमित करता है।

अन्य समान विकल्पों में Mudita Pure शामिल है, जो सोशल मीडिया और इंटरनेट एक्सेस के बिना एक न्यूनतम फोन है, और Punkt MP02, एक और न्यूनतम 4G मोबाइल फोन जो लोगों से जुड़ता है।

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सीमाएँ निर्धारित करना

कंपनियों द्वारा सोशल मीडिया उपयोग को कम करने के लिए अपनाया गया एक और तरीका ऐसे ऐप्स पेश करना है जो उपयोगकर्ताओं को उनके स्क्रीन टाइम को ट्रैक करने में सक्षम बनाते हैं। ऐसा एक ऐप Moment है, जो आपके डिवाइस पर बिताए गए समय के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है और स्वस्थ डिजिटल आदतों को विकसित करने के लिए व्यक्तिगत सुझाव देता है। One Sec एक और ऐप है जो आपके उपयोग की निगरानी, विभिन्न ऐप्स पर समय सीमित करने और आपको अनुस्मारक सेट करने की सुविधा देता है ताकि आप इसे लागू कर सकें।

आपके लिए उपलब्ध अन्य विकल्पों में Freedom शामिल है, जो पीसी और फोन दोनों पर आपको विचलित करने वाली चीज़ों तक पहुंच को प्रतिबंधित करता है, Forest App; फोन से दूर रहने के लिए टाइमर सेट करना, और यदि सफल हो तो एक वर्चुअल पेड़ बढ़ता है जो सोशल मीडिया से विचलित होने पर मर जाता है, Flipd; फ़ोन को अस्थायी रूप से “डाउनटाइम” अवधि के साथ लॉक करना ताकि फोकस बना रहे, Siempo; विचलनों को कम करना और उत्पादकता को प्राथमिकता देना, और StayFocusd; व्यक्तिगत वेबसाइटों के लिए समय सीमाओं के साथ विभिन्न प्लेटफ़ॉर्म तक पहुंच को रोकना।

समापन विचार

सोशल मीडिया ने हमें सीमाओं के पार जुड़ने की सुविधा दी है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण चुनौतियां भी प्रस्तुत करता है जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह हमारे युवाओं, हमारे विश्व के भविष्य को खतरे में डालता है।

जबकि अधिक कठोर कंटेंट-मॉडरेशन नीतियां माता-पिता और शिक्षकों के लिए एक रचनात्मक पहला कदम हैं, टेक्नोलॉजी कंपनियों को अपने प्लेटफ़ॉर्म और एल्गोरिदम को पुनः देखना और सुधारना चाहिए, समस्या को उसकी जड़ से निपटते हुए। हालांकि, यह केवल एक शुरुआत होगी, क्योंकि हमें मानसिक स्वास्थ्य संकट के मूल कारणों पर अधिक जानकारी और शोध की आवश्यकता है। यह दृष्टिकोण हमें इस जटिल समस्या को अधिक प्रभावी ढंग से संबोधित करने और हमारी युवा पीढ़ी को अधिक व्यापक समर्थन प्रदान करने में मदद करेगा।

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